Quanto melhor a gente se conhece, conhecendo como funcionamos, nossas crenças, valores, medos, traumas, qualidades, dificuldades e limites, mais conscientes ficamos, mais vamos alinhando o que nós sentimos, com o que nós pensamos com o que falamos e como agimos, podendo ser cada vez mais autênticos e fortes. Através do autoconhecimento, desenvolvemos o autocontrole, a autoestima, a segurança, o equilíbrio e nos tornamos cada vez mais capazes de gerenciar nossas emoções e atitudes, construindo assim, a vida que desejamos. A psicoterapia, através da conversa e de várias técnicas e exercícios, é uma das mais importantes ferramentas para o desenvolvimento do autoconhecimento.

Às vezes precisamos conviver com pessoas ou situações familiares difíceis, que podem até nos adoecer. Na terapia individual, trabalhamos para que você se fortaleça e consiga se posicionar de uma forma mais saudável e justa, aprendendo a colocar limites, a cobrar, a não aceitar desrespeito ou responsabilidades que não são suas e a rever seus próprios comportamentos e crenças, buscando assim mais leveza e alegria nas relações e na vida!

Como dói o término de uma relação amorosa, não é mesmo? Às vezes o término de um relacionamento de anos, ou até mesmo de alguns poucos meses tira totalmente o nosso chão. Isso porque os relacionamentos podem afetar toda nossa vida, nossa rotina, nossos planos para o futuro, nossa autoestima e até mesmo nossa identidade, com impactos emocionais, financeiros e sociais profundos. Nesse cenário caótico, a terapia pode ajudar a pessoa a se organizar, se reencontrar, se acalmar, se fortalecer, se desapegar do parceiro e se abrir para novos relacionamentos. Acredite! A psicologia tem muitos recursos que podem te ajudar a encerrar esse ciclo!

Há quem diga, com uma certa ironia, que hoje em dia tudo é relacionamento tóxico... e é muito fácil para quem está de fora dizer “se está ruim, porque não termina?”... mas só quem vive, ou viveu um relacionamento onde foi sentindo seu brilho e sua alegria morrendo aos poucos e se sentindo cada vez mais impotente, que sabe o quanto alguns relacionamentos podem ser destrutivos e como pode ser difícil sair deles... A terapia pode te ajudar a se fortalecer, tanto para conseguir sair de um relacionamento assim, quanto para se recuperar após a separação, superando traumas e resgatando sua autoestima, segurança e saúde mental.

Vocês estão lutando para salvar o seu casamento, mas sentem que sozinhos não vão conseguir? Ainda tem amor, mas não conseguem mais se comunicar? Talvez a terapia de casal possa ajudar vocês! Na terapia de casal vamos revezando as sessões entre as pessoas e com as duas pessoas juntas, e vamos ajudando que cada um conheça a si próprio e ao parceiro melhor. Vamos ajudando que cada um perceba onde estão os seus erros e acertos, promovendo as mudanças de atitude necessárias e vamos recuperando a capacidade de comunicação. Aqui problemas financeiros, sexuais, religiosos, traições ou quaisquer outros podem ser discutidos sem julgamentos e de forma sigilosa. Só venha para a terapia de casal se você realmente estiver disposto a mudar, a tomar a sua parte na responsabilidade de reconstruir a relação de uma forma mais saudável e satisfatória! Mas nem sempre ao final da terapia o casal permanece junto. Às vezes as pessoas percebem e aceitam que esse ciclo da vida se encerrou, e a terapia também auxilia para que essa etapa seja realizada da melhor forma possível.

Ansiedade, insegurança, depressão, paralização, fobias, dependência emocional e muitos comportamentos desequilibrados podem surgir a partir de situações traumáticas como acidentes, tragédias naturais, sequestros, brigas, relacionamentos e até mesmo trabalhos complicados... Às vezes imagens ruins não saem da mente, ou até que você não pensa mais no assunto, mas percebe que já não é mais o mesmo de depois que aconteceu aquilo... existem ainda aquelas faltas e violências da infância que parece que de alguma forma influenciam nas escolhas e caminhos que você toma hoje... Com a ajuda de técnicas como a PNL (Programação Neurolinguística) e a Hipnose Clínica, na terapia podemos fazer o tratamento de traumas e te auxiliar a voltar a viver em paz!

Antes de mais nada, meus sentimentos... Dizem que o tempo leva tudo, mas às vezes o tempo vai passando e a dor da perda daquela pessoa especial que partiu, parece que não passa nunca... Uma dor que é natural, até previsível, às vezes parece que vai criando raízes no nosso coração, e a gente não encontra forças pra seguir adiante... A dor da morte muitas vezes não encontra espaço pra ser expressada, vivida... geralmente as pessoas não gostam de ouvir sobre essa dor, e nem mesmo sabem o que dizer... Nesse momento, a terapia pode ser o espaço onde você vai encontrar acolhimento e escuta, onde podemos ir elaborando essa dor, aceitando essa perda, encontrando um novo sentido e recuperando as forças para seguir adiante. Você não precisa lidar com isso tudo sozinho!

Não é fácil falar sobre mães narcisistas... falar que uma mãe pode ser má, e não amar seu filho, ainda é um tabu na nossa cultura, mas ainda bem que hoje em dia esse assunto vem se tornando mais conhecido e popular, e muitos terapeutas já estão abertos para lidar com essa delicada questão. A mãe narcisista (pode ser pai, e podem ser outras pessoas também), alterna muitos maus tratos, principalmente psicológicos, nem sempre fáceis de serem percebidos e explicados, com momentos de carinho e preocupação, confundindo e manipulando o filho (principalmente a filha) e destruindo seu psicológico. Venha fazer terapia com um profissional que conhece do assunto e não vai ficar falando para você perdoar e tentar se dar bem com aquela pessoa que é o maior motivo do seu sofrimento...

Como é frustrante poder dirigir e não conseguir! Muitas pessoas sabem dirigir, têm a carta de motorista, têm o carro, ou poderiam comprar um, mas mesmo assim não usufruem dos benefícios do carro por causa do medo de dirigir! Às vezes a pessoa aprendeu a dirigir, mas não se sentiu segura para continuar dirigindo, outras vezes, passou por situações como acidentes ou discussões que deixaram traumas que fizeram com que a pessoa largasse a direção! Na terapia, com técnicas como a hipnose e a PNL (Programação Neurolinguística), podemos desbloquear esse medo e te ajudar a ter confiança para voltar a dirigir e a aproveitar da liberdade de ir e vir sem precisar de ninguém!

Até certo ponto, é natural que a gente se apegue aos nossos parceiros amorosos, e sofra com o rompimento das relações, mas o problema da dependência emocional fica mais evidente em relacionamentos que a pessoa percebe que são ruins, que quer muito sair, que já tentou sair, e não consegue por não conseguir suportar essa dor da separação. A dependência emocional também pode aparecer em outros tipos de situações, que não os relacionamentos amorosos, mas esse é o contexto mais comum. Se você se percebe nessa situação, onde a pessoa geralmente sente uma falta insuportável, um vazio, uma insegurança, uma carência muito exagerada, que traz muito sofrimento, a terapia pode te ajudar, por um lado investigando e ressignificando a origem desse padrão, que geralmente se encontra na infância, ou é adquirido em relacionamentos traumáticos anteriores, e por outro lado, buscando fortalecer a sua autoestima, segurança e independência.